To wydaje się dość trudne do zrobienia. Każdy, kto się na wyzwanie Check this out .... tak wiem, jest to suplement misc sekcji i Ja umieszczanie workout routine.
? 300 Spartan Workout?
25x Pull-up +
50x Deadlift @ 135lbs +
50x Push-up +
Skocz 50x Box @ 24? pudełko
Piętro 50x Wiper @ 135lbs (jedno-count) +
50x KB Czystość i Prasa @ 36lbs (KB muszą dotykać podłogi między repetycje) +
25x Pull-up
300 repetycje całkowita "