O 3 miesiące temu zdecydowałam się rzucić na 205 w nachylenie kanapy i rep go do 8, kiedy nie przekroczyła 135 do tego czasu. It felt grzywny podczas podnoszenia, a następnie 5 godzin później zaczął odczuwać ból w moim ramieniu, specjalnie go boli z przodu i tyłu w ramię.
Mam zrobić, gdy zauważyliśmy rotator cuff na ćwiczenia wzmacniające moje ramię boli pretty bad ... Również, kiedy to motyl go boli, ale nie kanapy. To również boli mnie, gdy ja spać na boku moje ramię.
Rozmawiałem z moim lekarzem na krótko na ten temat, a on powiedział, że uważa to tendinitis, ale jak uczucie może być gorzej ... rotator cuff też szkody?